Zuppa di ceci e castagne
2015-12-16- Portata:Piatto Unico
- Difficoltà:Difficile
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 60m
Questa zuppa è saporita e gustosa, perfetta per riscaldarsi con i primi freddi invernali!
Ingredienti
- Ceci precotti - 400 g
- Castagne - 400 g
- Patate - 4 n.
- Aglio - 4 spicchio/i
- Prezzemolo - q.b.
- Rosmarino - q.b.
- Olio Extra Vergine di Oliva - q.b.
Indicazioni
Passo1
Lavate e asciugate le castagne, praticate un taglietto su ogni castagna, inserite in una teglia e fate cuocere in forno a 220° per 25 minuti. Lasciatele raffreddare per 10 minuti e sbucciatele.
Passo2
Tritate due spicchi di aglio e prezzemolo e metteteli a soffriggere in una casseruola con 4 cucchiai di olio, poi unite i ceci e lasciateli insaporire per un paio di minuti.
Passo3
In una pentola a bordi alti mettete a soffriggere l'olio, l'aglio tritato e il prezzemolo. Unite poi i ceci precotti e lasciateli soffriggere per tre minuti.
Passo4
Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti e mettetele nella pentola, coprite con acqua a filo e lasciate cuocere per 50 minuti.
Passo5
Frullate il tutto con il minipimer, aggiungete le castagne e lasciate andare ancora per qualche minuto.
Passo6
Aggiustate di pepe, sale e servite la zuppa nei piatti ancora calda.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
-
Calorie
616 KCal -
Proteine
28.04 g -
Grassi
8.51 g -
Carboidrati
114.17 g -
Fibre
24 g