Vellutata di cavolfiore
2017-09-12- Portata:Primi Piatti, Zuppe
- Difficoltà:Medio
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 40m
In inverno consiglio sempre di preparare almeno una volta la vellutata di cavolfiore.
Il delicato sapore del cavolfiore accostato allo speziato sapore dello zafferano sono sorprendenti e rendono questo piatto davvero irresistibile.
Consigli dello chef: Per rendere la vellutata ancora più gustosa, accompagnatela con dei crostini di pane tostato.
Ingredienti
- Cavolfiore - 800 g
- Patate - 800 g
- Brodo vegetale - 1000 ml
- Porri - 120 g
- Zafferano - 1 bustina/e
- Aglio - 2 spicchio/i
- Olio extra vergine di oliva - 4 cucchiaio/i
- Sale - q.b.
- Pepe - q.b.
- Parmigiano vegano (vedi ricetta base) - q.b.
- Prezzemolo - q.b.
Indicazioni
Passo1
Preparare il brodo vegetale.
Passo2
In una padella a bordi alti, aggiungere un filo di olio e imbiondire l'aglio tritato.
Passo3
Lavare e mondare le patate, il porro e il cavolfiore. Aggiungere alla pentola le patate tagliate a dadini, il porro a rondelle, le cimette del cavolfiore e cuocere per un minuto a fiamma alta.
Passo4
Coprire tutto con il brodo vegetale e lasciare cuocere a fuoco medio per 10 minuti.
Passo5
Chiudere con un coperchio e cuocere a fuoco basso per altri 20 minuti.
Passo6
Quando i cavolfiori saranno teneri, frullare tutto o se preferite solo metà dei cavolfiori, con un mixer fino a creare una purea. Aggiungere lo zafferano e lasciare cuocere per altri 5 minuti.
Passo7
Regolare di sale e pepe, impiattare con una spolverata di parmigiano vegano, un filo d'olio e decorare con prezzemolo e crostini di pane tostato.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
-
Calorie
468 KCal -
Proteine
13,3 g -
Grassi
26,06 g -
Carboidrati
47 g -
Fibre
8,9 g