Tisana di liquirizia e menta
2018-06-03- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 50m
La liquirizia è una pianta dalle origini antiche, utilizzata da sempre per le sue proprietà dissetanti, digestive e antibatteriche. La menta invece svolge un’azione digestiva, anti-gonfiore, combatte la sinusite, il raffreddore, la tosse e il mal di gola. Consumare una tazza al giorno evitando di bere la tisana prima di andare a dormire.
Consigli dello chef: Per addolcire la tisana, potete aggiungere un cucchiaino di malto di riso o di miele.
Ingredienti
- Liquirizia - 60 g
- Menta fresca - 30 g
- Acqua - 1 litro
Indicazioni
Passo1
Portare a ebollizione un litro di acqua. Lavare bene le radici di liquirizia e le foglie di menta.
Passo2
Aggiungere le radici di liquirizia, le foglie di menta fresca e lasciare in infusione per 50 minuti circa.
Passo3
Filtrare e lasciare raffreddare la tisana, addolcire con del miele o del malto di riso e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
249 KCal -
Proteine
1,2 g -
Grassi
0,3 g -
Carboidrati
60,9 g -
Fibre
2,4 g