Tisana alla menta
2018-07-01- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 15m
La menta svolge un’azione digestiva, anti-gonfiore, combatte la sinusite, il raffreddore, la tosse e il mal di gola. Inoltre la menta aiuta a combattere i dolori mestruali, la stanchezza e la nausea.
Consigli dello chef: Per addolcire la tisana, potete aggiungere un cucchiaino di malto di riso o di miele.
Ingredienti
- Menta essiccata - 30 g
- Acqua - 1 litro
Indicazioni
Passo1
Portare a ebollizione un litro di acqua.
Passo2
Aggiungere le foglie di menta essiccata e lasciare in infusione per 10 minuti circa.
Passo3
Filtrare e lasciare raffreddare la tisana, addolcire con del miele o del malto di riso e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
148 KCal -
Proteine
1,2 g -
Grassi
8,1 g -
Carboidrati
17,4 g -
Fibre
0 g