Succo aiuta digestione
2017-12-10- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 15m
Il sedano è un alimento ricco di vitamine A e C, ha proprietà diuretiche e depurative. Inoltre aiuta a combattere la ritenzione idrica e favorisce la digestione.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.
Ingredienti
- Sedano - 12 gambo/i
- Cetrioli - 4 n.
- Spinaci - 200 g
- Menta - 12 foglia/e
- Zenzero - q.b.
Indicazioni
Passo1
Lavare bene la verdura.
Passo2
Sbucciare il cetriolo e tagliare un pezzetto di zenzero.
Passo3
Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore, partendo dallo zenzero e produrre il succo.
Passo4
Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
106 KCal -
Proteine
9,02 g -
Grassi
1,53 g -
Carboidrati
11,55 g -
Fibre
7,24 g