Smoothie all’anguria
2017-08-06- Portata:Frullati e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 5m
Uno smoothie fresco, veloce da preparare, ideale per rinfrescarsi nelle calde giornate d’estate.
Ingredienti
- Anguria - 250 g
- Yogurt di soia - 125 g
- Ghiaccio - 4 cubetti
- Limone - 1 n.
- Menta - q.b.
Indicazioni
Passo1
Sbucciare l'anguria, eliminare i semini e tagliarla a dadini. Inserire nel frullatore, l'anguria, lo yogurt di soia, il ghiaccio e la spremuta di limone.
Passo2
Frullare tutto fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata.
Passo3
Versare lo smoothie nei bicchieri, guarnire con delle foglioline di menta e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
209 KCal -
Proteine
7,65 g -
Grassi
2 g -
Carboidrati
36,95 g -
Fibre
49,5 g