Risotto ai borlotti
2016-03-29- Portata:Primi Piatti
- Difficoltà:Medio
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 40m
Riso e fagioli è una ricetta semplice ed economica. Una pietanza della tradizione Italiana che piace sempre a tutti!
Ingredienti
- Brodo vegetale - 1600 ml
- Riso - 160 g
- Fagioli borlotti - 160 g
- Carote - 4 n.
- Cipolle - 4 n.
- Margarina vegetale - q.b.
- Olio Extra Vergine di Oliva - q.b.
- Sale - q.b.
Indicazioni
Passo1
Preparate del brodo vegetale.
Passo2
In una pentola antiaderente mettere l'olio e soffriggete la cipolla.
Passo3
Versate i fagioli, aggiungete un altro mestolo di brodo e cuocete ancora per altri 10 minuti a fuoco basso.
Passo4
Frullate con il minipimer il tutto in modo da creare una crema di fagioli.
Passo5
Aggiungete il riso, aggiungete un mestolo di brodo vegetale e cuocete per 5 minuti a fuoco medio.
Passo6
Completate aggiungendo la carota tagliate a trancetti e cuocete per altri 10 minuti. Aggiungete un mestolo di brodo ogni volta che si asciuga troppo il risotto.
Passo7
Aggiustate di sale, olio, mantecate con la margarina vegetale e impiattate.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
-
Calorie
261 KCal -
Proteine
11.35 g -
Grassi
0.52 g -
Carboidrati
58.44 g -
Fibre
6.37 g