Tisana al sedano
2018-06-10- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 15m
La tisana al sedano è un ottimo alleato per perdere peso e ritrovare la forma fisica. Infatti il sedano è una verdura che contiene davvero poche calorie, circa 20 calorie ogni 100 grammi ed è ricco di vitamine e sali minerali. Questa tisana permette di combattere efficacemente il gonfiore addominale, la ritenzione idrica e svolge un’azione depurativa e diuretica. Si consiglia di bere due tazze al giorno prima dei pasti principali per 10 giorni.
Consigli dello chef: Per addolcire la tisana, potete aggiungere un cucchiaino di malto di riso o di miele.
Ingredienti
- Sedano - 1 gambo/i
- Limone - 1 quantità
- Zenzero - 1 cucchiaino/i
- Acqua - 1 litro
Indicazioni
Passo1
Portare a ebollizione un litro di acqua. Mondare il sedano e lavarlo bene.
Passo2
Aggiungere il gambo di sedano e proseguire la cottura per 6 minuti. Spegnere il fuoco, aggiungere un cucchiaino di zenzero e lasciare in infusione per 3 minuti.
Passo3
Filtrare e lasciare raffreddare la tisana, aggiungere il succo di limone e addolcire con del miele o del malto di riso e consumare subito.
Valutazione media
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
43 KCal -
Proteine
2,98 g -
Grassi
0,04 g -
Carboidrati
6,17 g -
Fibre
44,08 g