Succo rilassante mele e kiwi
2017-10-29- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 15m
Il succo di mele e kiwi ha proprietà rilassanti ed aiuta a contrastare l’ansia.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.
Ingredienti
- Mele verdi - 2 n.
- Kiwi - 2 n.
- Sedano - 1 gambo/i
Indicazioni
Passo1
Lavare bene la verdura e la frutta.
Passo2
Sbucciare la mela e privarla del torsolo, sbucciare il kiwi e tagliarlo a metà, tagliare il sedano a tocchetti.
Passo3
Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore e produrre il succo.
Passo4
Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
315 KCal -
Proteine
3,8 g -
Grassi
1,8 g -
Carboidrati
74,2 g -
Fibre
17,6 g