Smoothie spinaci e kiwi
2017-09-10- Portata:Frullati e Bevande
- Difficoltà:Facile
-
Aggiungi ai Preferiti
- Porzioni: 1
Uno smoothie ideale per accompagnare un pasto sano e leggero con il quale farete il pieno di vitamine, ferro, magnesio e fibre.
Ingredienti
- Spinaci - 30 g
- Kiwi - 3 n.
- Cetrioli - 1 n.
- Semi di lino - 1 cucchiaino/i
Indicazioni
Passo1
Lavare bene gli spinaci e i cetrioli. Inserire nel frullatore gli spinaci, i cetrioli tagliati a rondelle, i kiwi e i semi di lino.
Passo2
Frullare tutto fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata.
Passo3
Versare lo smoothie nei bicchieri e consumare subito.
Valutazione media
(0 / 5)
0 persone hanno valutato questa ricetta
Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
-
Calorie
206 KCal -
Proteine
6,44 g -
Grassi
7,36 g -
Carboidrati
31,12 g -
Fibre
8,16 g