Timballo di zucchine affumicate

2017-02-10
  • Porzioni: 6
  • Tempo di preparazione : 40m

Il timballo di zucchine è un piatto delizioso. In questa versione ho usato la scamorza per dare un sapore “affumicato”. E’ un piatto che può essere gustato caldo oppure fredda, magari come pranzo a lavoro o per un pic nic.
Consigli dello chef: Questo è un piatto ideale per le feste (Natale, Pasqua, Capodanno) perché può essere preparato il giorno prima e infornato il giorno dopo.

Ingredienti

  • Zucchine - 500 g
  • Scamorza - 150 g
  • Cous cous - 100 g
  • Grana Padano - 40 g
  • Pomodorini freschi - 50 g
  • Pane grattugiato - q.b.
  • Sale - q.b.

Indicazioni

Passo1

Lavare, asciugare e tagliare a cubetti le zucchine, metterle in uno scolapasta e spolverare con un poco di sale per far perdere un po' di acqua di vegetazione.

Passo2

Prendere una teglia, mettere sul fondo del pangrattato, versare metà quantitativo di zucchine, spolverare con cous cous, formaggio grattugiato, pangrattato. Aggiungere la scamorza affumicata a cubettini.

Passo3

Ripetere nuovamente l'operazione con le rimanenti zucchine aggiungendo i pomodorini per dare colore.

Passo4

Infornare a 200 °C (400 °F) con forno ventilato per almeno 20 minuti, fintanto che colori la superficie.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    175 KCal
  • Proteine

    11,24 g
  • Grassi

    7,85 g
  • Carboidrati

    15,03 g
  • Fibre

    2,16 g